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已完结 2021-06-22 回答数:10 浏览数:5583

我小山

什么酒胆固醇高

什么酒胆固醇高

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2020-12-14 09:31

temy

建议你禁酒。因为脂类和酒精都在肝脏代谢。过量酒精会造成高细胞损伤,影响肝细胞功能,进而影响脂类代谢,所以酒会导致血脂增高和肝纤维化。

2020-12-14 09:37

MirandaK93

最好不要喝,别拿生命开玩笑。

2021-04-21 05:06

AlvaRRPskaamo

许多食品具有降血脂作用:①大蒜:大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,对防止动脉硬化有利。②茄子:茄子在肠道内的分解产物,可与过多的胆固醇结合,使之排出体外。 ③香菇及木耳:能降血胆固醇和甘油三酯。据研究,其降胆固醇作用,比降血脂药物安妥明强10倍。 ④洋葱及海带:洋葱可使动脉脂质沉着减少;而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用。 ⑤大豆:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。 ⑥茶叶:茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。 ⑦鱼类:鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,对降血胆固醇有利。⑧ 其它类:如蕃楸草、禾箐草、山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等,均有不同程度降血脂作用。

2021-04-21 05:06

ShennaBrown

  1. 燕麦、四季豆、苹果、桃子、瓜类、菇类、海带、黑白、木耳、紫菜、坚果、杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等。

  2. 燕麦中富含的水溶性纤维可以“阻止”肠道吸收过多的胆固醇,改变血液中脂肪酸浓度,降低“坏胆固醇”和三酸甘油酯。每天摄取水溶性纤维5—10克,就可使“坏”胆固醇的吸收率降低5%。

  3. 坚果含有多不饱和脂肪酸,可以降低胆固醇,还能维持动脉血管的健康和弹性。

2020-12-14 09:02

CathariUbt

葡萄酒

2020-12-15 02:50

MicheliHercus

平时可以喝的茶有:绿茶、普洱茶、荞子茶等,都可以起到辅助调节血脂的作用。胆固醇高首先是要控制饮食,做到低脂低热量饮食,这样才能从根本上减少体内的血脂,平时也要配合运动一起,这样有助于提高降脂的效率。

2021-01-06 05:51

RebbecaQkr

胆固醇会高是因为慑人人体力的蛋黄、鱼子、动物内脏过高。才会导致

2021-01-06 05:51

WinonaPinedo

2021-05-01 01:43

wanfeng

每天早上喝1杯醋

2021-05-01 01:21

SusanTorpy

胆固醇高是造成高血脂的主要原因,食物中胆固醇含量最多的是蛋类和动物内脏,所以要少吃。海鲜,水果蔬菜类胆固醇含量低,是健康食物。血脂高也不一定是饮食引起的,还有遗传、病理因素,建议去医院检查一下,但是还是以食疗为主,控制饮食很有必要。血脂高和血压高没有必然联系,因人而异,但通常三高都是并存的(高血糖,高血脂,高血压)。

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